Aprende a controlar situaciones de estrés y de ansiedad.
Programa:
1. ¿Qué es la ansiedad? ¿Es útil tenerla?
2. Sintomatología de la ansiedad: sensaciones temidas.
3. ¿Por qué en ocasiones no puedo controlar la ansiedad?
4. Técnicas de control de sensaciones ansiógenas.
El curso se realiza en el Edificio Innova de Benalmádena (junto a Biblioteca Municipal en Parque de la Paloma).
Las personas con Tarjeta Joven Europea reciben un descuento para apuntarse al curso.
Precio con Tarjeta Joven Europea 16 euros.
Precio sin Tarjeta Joven Europea 20 euros.
